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如何避免心理问题

如何避免心理问题
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最佳答案:
你们知道怎么去进行精神调养吗,注意调节精神,保持健康活跃状态。

其他答案:
避免不了,每个人都会有心理问题,你不能只需要积极的,而一切消极的问题都要去除,那是不可能的,只有正确面对心理上的问题,不管它是什么情况呈现,都能观察而不是排斥 本回答被网友采纳


其他答案:
呃,怎么2113说呢。我来给你普及一下吧,现在这个年代5261,心理健康的人少之又4102少,你1653知道为什么吗?因为我们国家是应试教育,注重科学文化知识的水平而不注重素质教育或是心理教育,甚至连最基本的性教育都十分匮乏。并且我们国家是发展中国家,科技几乎是日新月异的,也就说明给每个人的心理压力也是巨大的,成年人的心理不比孩子,他们的想法是多方面的,因此常常被压得喘不过气来,最后爆发出严重的心理疾病。还有一个十分重要的因素,家庭环境。我们国家的离婚率高的惊人,有那么一部分孩子,他们从小缺爱,父母不知教育为何物,只知“打是情,骂是爱”,并将此奉为至理名言,坚决贯彻到老死。还有那么一部分孩子,父母每日忙于工作,不管不问。也有那么一部分孩子,父母溺爱,逼着他走上违法犯罪的路。甚至到现代,还有一些爷爷奶奶重男轻女。还有许多问题,不再一一列举。若是把孩子比作花朵,家庭比作土壤,教育比作浇花的水源。那么,真正既得到肥沃土壤,又有甘泉滋养的花朵,少的可怜。首先你要投个好胎,生在一个开明健康充满爱的家庭,好的,这已经筛掉大部分了。再有,父母十分重视教育,既然我们国家性教育,素质教育,心理教育匮乏,那么这些教育的重任就交给父母了,好的,再筛掉一部分,剩下那一部分的家庭的孩子,心理我想绝不可能百分之百健康,但想必相比普通人,他们是十分健康的。那么为什么还有部分人,生在一个不太好的家庭里,依然心理健康呢。因为他们对自己又一个充分的了解,当负面情绪一出现时,他们立刻发现,并且寻找解决办法,而不是像大部分人一样,负面情绪出现的时候根本没有发现,在无意识的情况下选择接受,慢慢出现心理问题,进而影响生理。没有人绝对的心理健康,只能说相对的健康吧。其实家庭和教育只是影响心理的大部分,剩下的还包括人际交往那些乱七八糟的,比方说现在社会比较重视的校园暴力问题。毕竟,在大人眼里有些事情微不足道,但对我们来说,却犹如山崩地裂呢。


其他答案:
预防心理2113问题,保持心理健康,包括健康的5261心理状态和良好的发展趋势。4102属于1653心理健康和心理卫生范畴。预防心理问题的最好方法是,按照标准保持心理健康,心理健康标准众说纷纭,综合起来大致如下:1、经典心理健康标准,由人本主义心理学家马斯洛和米特尔曼提出,包括十条标准,被公认为是“最经典的标准”:1-5充分的安全感;充分了解自己,并对自己的能力作适当的估价;生活的目标切合实际;与现实的环境保持接触;能保持人格的完整与和谐;6-10具有从经验中学习的能力;能保持良好的人际关系;适度的情绪表达与控制;在不违背社会规范的条件下,对个人的基本需要作恰当的满足;在集体要求的前提下,较好地发挥自己的个性。2、一般标准综合,可以得到以下一下一致的观点:①有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感。②适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。③在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右。④理智,现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想。⑤适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力。⑥有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力作客观的估计。⑦能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力。⑧有切合实际的生活目标。⑨具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要改变自己。⑩有良好的人际关系,有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下,能保持自己的个性,既不过分阿谀,也不过分寻求社会赞许,有个人独立的意见,有判断是非的标准。大致分为正确认识自我、健全的人格、良好人际关系、学习的能力、适应社会、自我实现、满足正常需要、情绪管理能力和与现实同步。


其他答案:
心理问题无法避免,但是平时有健康的亲密关系,健康的社交圈,有健康的生活节奏或习惯都可以防止心理疾病的产生,还有一点就是当觉得心里特别不熟的时候及时去看心理咨询师,可以避免往更严重的方向发展。


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