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高三学生(我是男生)经常熬夜,运动量小,身体越来越差,皮肤越来越差,脸上痘痘变多,皮肤的坑也变多了

高三学生(我是男生)经常熬夜,运动量小,身体越来越差,皮肤越来越差,脸上痘痘变多,皮肤的坑也变多了
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问题补充  
脸上毛孔变大,感觉这样下去对我颜值影响很大啊!怎么办?我怕这样下去互相喜欢的女生不喜欢我了。还怕将来脸修复不了了。求指导。...脸上毛孔变大,感觉这样下去对我颜值影响很大啊!怎么办?我怕这样下去互相喜欢的女生不喜欢我了。还怕将来脸修复不了了。求指导。展开

所有答案

最佳答案:
高三的话学业确实重,但你也要注意安排时间,休息时间一定要够,熬夜通宵千万不要,对身体伤害太大了,一定要保证一定的睡眠时间,一般我们的消化系统会在凌晨1-4点进行运作,这个时间段最好保证休息。高三虽然辛苦作业到很晚,但千万不要吃夜宵,吃夜宵对身体的伤害很大,消化系统的负荷会加重,对你的代谢也不好。运动也可以在下课后或者清晨做一些简单的有氧运动呀,适当打打篮球跑跑步,可以促进身体毒素的排出,痘痘的情况也会好一些。你长痘基本上就是熬夜和没运动的问题,既然你自己也清楚那就想办法改善一下。另外建议你可以多喝水,白开水是最好的,不要喝饮料,一定是喝水,这样也可以促进毒素的排出。还有就是你的枕套也要常常换洗,否则很容易有螨虫滋生,你睡在上面,面部和螨虫直接接触也很容易长痘痘,还有就是你可能皮肤比较油,憋出痘痘了,可以买一些男性专用洗面奶或者比较大热的无性别洗面奶,男生也可以很精致的生活,希望你能够顺利考上大学和自己喜欢的女孩子在一起~

其他答案:
运动也可以在下课后或者清晨做一些简单的有氧运动呀,适当打打篮球跑跑步,可以促进身体毒素的排出,痘痘的情况也会好一些。你长痘基本上就是熬夜和没运动的问题,既然你自己也清楚那就想办法改善一下。另外建议你可以多喝水,白开水是最好的,不要喝饮料,一定是喝水,这样也可以促进毒素的排出。还有就是你的枕套也要常常换洗,否则很容易有螨虫滋生,你睡在上面,面部和螨虫直接接触也很容易长痘痘,还有就是你可能皮肤比较油,憋出痘痘了,可以买一些男性专用洗面奶或者比较大热的无性别洗面奶,男生也可以很精致的生活,希望你能够顺利考上大学和自己喜欢的女孩子在一起~


其他答案:
熬夜本身就是伤身体的,本来晚上就是通过休息来代谢身体里面的垃圾,而你不休息,垃圾代谢不出去,堆积到你的身体里,最明显的是脸上长痘痘,身体本来就是一个系统的,垃圾排不出去,就是肝的问题,而你肝不好,就会影响其他的问题,脾肾啊是最明显的,所以像你这样,最简单的就是去看中医调理一下身体,这样不过你还得注意一下,因为身体自己不爱护,它是会透支的,有条件的可以选择一下JE的产品,效果真的不错!


其他答案:
1.关于皮肤问题:以前我也有你这样的经历。由于你经常熬夜,你的内脏器官在夜间到早上没有正常的运转,引起脾脏、肾脏、胃的功能变差,你运动又量小,汗液不会自动排出皮肤外,体内湿气会循环运行,湿气运化在皮肤上,使皮肤毛孔粗大、出现痘痘,所以你不能熬夜了、需要祛湿,做好这两件事,皮肤会好起来。2. 关于学习:你是高三学生,学业压力比较大,也会引起痘痘。3. 关于高中生恋爱: 你是高中生,现在恋爱过早了,因为你的世界观人生观价值观都没有完全形成,未来的变化很大,你还没有经济能力,所以不建议谈恋爱。


其他答案:
首先注意脸部卫生,睡前醒来都要洗脸,因为脸部油脂分泌多尤其在睡觉期间,皮肤代谢旺盛,其次注意休息,不能熬夜,人美容的最佳时间段是晚上11点到凌晨2点,2点以后是肠道调整时间,所以睡眠质量大大影响到面部肤色,还有注意饮食多吃排毒养颜的蔬菜和水果。可能是高三压力大导致的,先正常保养吧,冬天注意下保湿就可以了 ,保持愉快的心情和充足的睡眠春天气温升高,皮肤细胞新陈代谢速度加快,汗腺、皮脂腺分泌旺盛,再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃,为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发,每天外出后,应仔细清洁皮肤。必要时,可每月做一次深层皮肤护理,柔和地去除皮肤表层堆积的角质,以促进表皮新陈代谢,令皮肤自由呼吸。痘坑是因为用手挤痘痘了,注意不要挤


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